RSS
Lis
29

Rola zdrowego odżywiania

Zdrowe odżywianie to dostarczanie wszystkich niezbędnych mikro, i makroskładników oraz pokrywanie dziennego zapotrzebowania organizmu na energię potrzebną do jego prawidłowej pracy. W zależności od płci, wieku, aktywności fizycznej czy stanu fizjologicznego (w przypadku kobiet), zapotrzebowanie to będzie się różnić.    

(więcej…)